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12运开幕后的第四天，游泳比赛终于拉开帷幕，孙杨、叶诗文、焦刘洋、刘子歌四大奥运会冠军全部登场。 他们的出现点燃了观众的热情，在游泳馆外，200元到500元的门票不再是一票，但孙杨、叶诗文等以精彩的表现回报了热情的沈阳观众。 / h// br// h /
比赛前去洗手间减压
参加七项比赛有取舍
孙杨参加的男子400米自由泳决赛在下午6点50分左右分开，但下午4点15分孙杨还出现在空摇摆不定的游泳馆，开始热身，4点28分孙杨教练朱志根出席。 又过了十分钟，孙杨突然从游泳池旁边出来，说:“我肚子有点不舒服，要上厕所。” 但是过了一会儿，孙杨又回到游泳池边，摸摸肚子说:“没关系，比赛前总是这样。” 记者表示，孙杨确实感冒了，身体状况不佳。
回到游泳池边的孙杨和朱志根教练进行了简单的交流，戴上泳镜游泳帽跳入水中。 5点24分，孙杨结束准备活动，离开游泳池。
对于这场比赛，没有人怀疑孙杨能轻易夺冠。 但是，在记者提问时，孙杨谦虚地表示:“张琳(上届冠军)没有参加400米角逐，但我的对手有邓运和李琦，他们都很坚强，我不能疏忽。 ”。 从孙杨做准备活动时的态度来看，他确实对这场比赛很“紧张”。
决赛一开始，孙杨的出场就为会场欢呼，他戴着象征性的耳机，服装也很独特，没有穿浙江代表团的出场服，而是穿着会场唯一的红色运动服。
比赛开始后，孙杨一领先，最终以3分43.68秒触壁，邓运以3分44.87秒拿下亚军。 1.19秒的特点表明，孙杨非常容易获胜。
参加七项比赛有取舍
赛后的新闻发布会也成了孙杨的“专题发布会”。 面对大家的欢迎，孙杨说:“很高兴有这么多人来买票看我的比赛。 我很高兴获得这枚金牌。 因为上次全运会只获得了银牌。 这块金牌也让我达到了400米自由泳的主要目标。 ”。 对于参加这次比赛的7个比赛，孙杨说:“希望不要给外界带来太大的压力。 因为参加比赛的项目很多，所以我会做出取舍。 首先要好好地游一下自己的主项目，然后再考虑副项目。 关于100米自由泳，这是我第一次参加。 目的是积累经验，希望未来有所突破。 ”。
孙杨说:“从4年前的山东全运会到这次辽宁全运会，我的职业生涯从起步阶段进入了稳定期。 我知道大家都在关注我的表现，我也因此感到压力。 ”。 关于自己的明星身份，孙杨说:“我希望更多的人了解游泳，让更多的人参加游泳这项运动。”
