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美国医生素问轩
你好，我是美国医生
据说“女性的老化是从月经量减少开始的”。 血虚才是衰老的根源。
前几天门诊来了一位未满30岁的患者，她主诉多年月经量少，颜色浅，月经延期。
有多少？
月经只有一天，而且不需要夜用。 再用几天缓冲就行了。 她也做过b超。 没有大问题。
她伸出舌头的时候，我看着，舌头很薄，是妥当的血虚体质。
血不够，它的身体当然是小气的，没有存款和存款，从哪里来的“大出血”？ ？
血虚的女性通常有以下症状。
1 .脸色苍白，憔悴
2 .指甲的颜色看起来很白
3 .皮肤干燥，头发黄色干燥
为什么？
因为血虚，血不足，这个道理就像我们养花一样，土壤肥料不足，上面的枝叶一定会萎黄。
除此之外，还有以下情况。
4 .头晕，头晕，眼睛很重
5 .心悸、失眠、健忘
6 .手脚麻木
女人本来比男人更流血。
每个阿姨都会流血
十月怀胎需要血，
现在还生了两个轮胎
喂奶也是血 ……
因为到处都是需要血的地方，女性朋友到了一定的年龄就必须马上补血，特别是月经后、怀孕时需要特别注意补血。
血色对女性很重要，血色好的颜色让你看起来年轻活泼，但想要有好的血色补血是必不可少的！
说到补血的食物，大部分人都说了很多。 例如枣、口香糖、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等。 。 。
但是今天我们想说的是水果。 这个水果简直是为了女性。
其补血效果比上述常见食物强得多，被称为“补血之王”。 这种水果是我们生活中常见的甘蔗。
从十月开始是甘蔗成熟的季节
据说“秋天的甘蔗参加过”
几块钱的甘蔗比人参厉害吗？
确实甘蔗的营养很丰富。
首先，甘蔗的糖度约为18%-20%，甘蔗的糖分由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成，容易被人体吸收。
另外，甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有很多铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是铁含量最高。 其中铁的含量特别多，每公斤达到9毫克，居水果之首。
大部分女性都是血虚，缺铁性贫血，铁是血液生成所必需的微量元素。 有人不喜欢猪肝等内脏，甘蔗是个好选择。
甘蔗铁元素进入人体血液后，可以更有效地帮助造血功能，也有滋养干燥的效果。 所以，一点点甘蔗也被称为“补血果”。
甘蔗怎么吃更多补血？
平时在我们水果店买了以后，直接吃。
但是，直接吃甘蔗的话，甘蔗的纤维很粗，嚼起来容易在口腔溃疡和舌头上产生小泡沫。
很多人认为吃甘蔗会上火，其实是摩擦引起的，甘蔗这几年也背着很多锅。
所以，最好把甘蔗榨成果汁！
其实很久以前医生就用“甘蔗渣”作为药。 这身体是清代的名医王孟英。
据《王氏医案续集》卷一里介绍，王孟英遇到了产后发烧、风温证的患者，他只是用甘蔗渣使患者慢慢痊愈。
王孟英称蔗渣为“天生的复脉汤”。
除了补血，甘蔗还有很多效果。
1、补肺止咳
我国古代医学家把甘蔗加入了“补益药”。 甘蔗进入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃之功效。
昨天，秋冬季节是小儿咳嗽的多发期，我刚说甘蔗可以用热病治疗。
引起的伤津，烦躁渴，反胃呕吐，肺干燥引起的咳嗽哮喘。
热证咳嗽可以适量饮用甘蔗渣，有效缓解和预防咳嗽症状，也有止咳效果。
2、解酒
很多人酒会结束后会感到头痛、酗酒、口渴。 甘蔗不仅能喝酒，还能缓解口渴。
有两种方法。
①青皮甘蔗直接榨汁，喝。
②甘蔗120g，生萝卜120g，剁碎，水煮后，取渣取汁。
3、补益脾胃
甘蔗渣本身很凉爽，体质虚寒的人不要喝太多。 但是，加热后有性转温、补益效果，有益气补脾、中下气、营养保健效果。
先说水果最好煮着吃，甘蔗也是一样的。
秋冬季节你可以自己做两种甘蔗甜饮料。 滋阴养胃助脾。
“甘蔗鲜姜汁”
方法新鲜甘蔗200克榨汁，生姜适量榨取约10毫升。 把两种汁混合加热，就可以服用。
适合恶心、脾胃虚寒、反胃呕吐的人。
甘蔗马蹄水
方法:先剥皮甘蔗，荸荠洗去皮，然后放入砂锅。 另外，可以适量加入枣和姜，然后加入适量清水，大火煮后用小火煮30分钟，去除杂质饮用。
秋冬天气变冷，大人孩子可以经常喝，有助于清热解毒、生津止渴、胃止呕吐。
做水果，甘蔗不一般，但隐藏的属性记忆严重，不仅能益气滋阴、养血复脉，还能清肺止咳、补益脾胃。 。 。
几块钱的水果可以代替药，只有甘蔗汁可以作为名方来看，这就是所谓的“药食同源”。
老医书经常说“治病好者不应该经常慎病”的善治药只能是善治食。
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