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原始的窈窕妈妈窈窕妈妈
晚上八点你在干什么？
我想大部分人的夜生活才刚刚开始。
但是这个时候孙俪已经睡着了。
请不要怀疑。 我是你想的孙俪。
孙俣最近在维亚的直播中没有美颜滤镜的支持，皮肤紧致，状态满分。
充满少女感，哪里像37岁的双胞胎妈妈！
孙俣更惊人的是，我每天晚上8点睡觉，5点起床！
在利比亚的身体上展示了“面杖按摩大法”、“推销”的技术，也别忘了“贩卖”家人。
"邓超和孩子累的时候会让我打他们的屁股. "
网友直呼:你知道我为什么不美。 因为我不自律。
家庭圆满，事业成功，很多人说她是人生的赢家。
背后有孙俪几十年一日那样的自律性。
身体:越自律，越年轻
前几天，孙俣发表了和妹妹的合影。 眼睛清澈，皮肤细腻。
和相差20岁的妹妹一样框也不逊色。
结婚十年，邓超从奶油小学生变成了叔叔。
她和多年前一样，更加优雅沉着。
孙俪的美，蕴藏着她的自律性。
38岁的孙俣是个十足的“运动狂人”。
瑜伽的练习是16年，据说是不间断的各种高难度的动作。
跑步也是从10公里开始。
“我每天都秤。 体重超过以上的话，马上回到原点”。
自主地，孙俪多年来维持着稳定的体重。
给丈夫送生日礼物的是手表、包、她的礼物是“运动一小时”。
别出新意思，不愧是女神！
邓超也没有委屈她，给她送了一双非常“漂亮”的保健袜子。
在她的鼓励下，经纪人半年内体重减少了近90斤。
我能看出你们是同一个人吗？
有这样的老板，觉得不美也很难。
除了“运动疯子”，孙俪还有一个重要的身份——“养生达人”。
微博上的她被称为行走的“二十四节气”。
各自的节气，孙俪的粉丝们奔走地说“女神又跺脚”。
请你们感到自由:
“养生大师”她很认真，饮食也极其有节制。
一天到十五号吃素菜。
这是正餐吗？ 怎么看都像开胃菜。
日常饮食:少油少盐少，避免油辣，戒糖。
大多数人一个人做不到。 果然女神不是普通人。
长痘痘了，盐水饮食疗法。 花粉季节，用盐水洗鼻。
康德说:“只是自律，使我们与众不同。”
长期自律，让她宽容时间这把“杀猪刀”。
立年演少女还充满灵气。
媒体人白岩松说:
“即使你不承认，越是成功的人越自律。 ”。
事业:越自律，越开放
出道以来，孙俪作品不多，但部经典。
从《玉观音》灵活强烈的放心，到《甄嬛传》霸气十足的女神，再到《当年花开的月亮正圆》的坦率聪明的周莹。
《甄嬛传》更是登上了古装剧的顶峰，多年没有退烧。
从天真烂漫的少女到以杀伐决断的太后，孙俣都牢牢地受益。
事业的“气场全开”取决于她的骨子里的自律性。
每次新戏开始，孙俪都会“消失”一段时间，用一个身体思考剧本。
为了扮演《甄嬛》这个角色，她剧本做的笔记本和高考在一起。
这样的笔记本她做了五十本！
为了把台词说好，她从开拍前半段开始准备。
“我每天读，特别仔细读，什么干扰都熟到不影响我的台词。 ”。
为了让自己早日融入角色，她对着镜子练习，继续突破自己。
“一开始起鸡皮疙瘩，慢慢习惯就好了”。
正式拍摄依然严格要求自己。
郑晓龙导演说:“因为没有和她完美吃饭，她吃了一半的时候就会回到背词。”
每次戏结束，大家都围着导演，孙俪在旁边准备下一出戏。
自律，使孙俪非常有效率。 不管摄影强度有多强，她都能不熬夜完成摄影。
与她合作的员工说:“孙俪从来不晚，她的戏几乎ng，几乎一次都过去了，时间一到她就离开了。”
郑晓龙喜欢孙俪的这种力量，之后多次合作。
有人说《甄嬛传》是孙俪的巅峰。
孙俣否定说:“谁知道接下来有没有比《甄嬛传》更好的角色？”
自律是她最大的本意。
几年后与郑晓龙合作的《霸王传》、《当年开花的月正圆》的收视率也不一样。
电视剧《当年花开的月亮正圆》中，孙俣饰演了陕西省女性第一个富周莹的传奇一生。
剧本和往常一样五颜六色，每一种颜色都渗透了她对角色的理解。
为了扮演好角色，她访问了周莹的故居，让周莹的后辈们知道了她的生活习惯。
让西安人俞白眉教授当地风俗。
孙俣说:“你必须卓越，一定要比别人做得多。”
一播出，周莹的后辈就说:“她还活着。”
在电影《影子》中，有必要演很多弹古筝的场景，有人建议使用化身。
她说:“乐器最理想的是符合演员的感觉。”
她半年前学古筝、古琴，跟着老师按部就班。
张艺谋称赞她说:“不是通常的努力，做作业、弹乐器都不需要你催促。”
弹琴的孙俣穿着墨色的衣服，就像是为角色而生。
和她合作的演员都点赞她。
方中信:“从没见过这么厉害的女演员，第6页的台词，一条就过去了。”
刘佩琦老师对她说“敬业”。
陈晓:“她的气势太强了。 ”。
自主地，孙俪一直保持着优质的角色塑造，给了她回归生活的时间。
生活:越自律越舒服
她说:“工作中不能懈怠工作。 你不能在生活中背叛生活。 ”。
她每天列举那天的安排，但现在这些安排已经装满了十几本笔记本。
年末，她会列举明年的目标。
每天学习什么，让自己每天进步那么多。
不管工作多忙，都要一起晒太阳，一起运动，一起看书，一起旅行。
怀孕期间学习绘画。
修身论“胎教”，一举两得。
练习书法，她一遍又一遍地模仿，直到满意为止。
她说:“学习没有捷径。 罗马不是一天建成的”。
作为母亲，她的自律也影响着孩子。
“等等，语文用默写打卡。 数学每天打二十道牌。 已经很久了，问题越来越顺利了”。
两个孩子是小年，已经养成了运动的习性。
最可怕的是有人说比你优秀的人比你自律。
我们不能有她的人生，但可以有她的自律性。
李开复说:“千万不要放任自己。 ”。
很多人喊早睡，你上午有手机吗？
有多少人买了书？ 但是，能不能打开很长时间的页面？
有多少人制定目标，不再执行？
自律和非自律的人，时间久了就是云泥的区别！
后者，大部分都在等待无聊的人生。
很多人没有目标，磨磨蹭蹭，浑浑噩噩，一边抱怨一边迷茫，过着每一天。
以前以为活着已经足够了，为什么要受自律的罪呢？
后来发现:
每次熬夜，第二天都没精神
每次暴饮暴食，无形中失去健康。
一阵懒惰，使生活走下坡路。
我理解这是如果不受到自律的痛苦，就必须受到生活的罪恶。
“自律是把人从泥沼中拉出来的最好方法”。
只有先自律，才能自由。
自律的人，应该有割舍不掉的人生！
图片来源:微博、《甄嬛传》、《当年花的正月圆》、《影子》、《美“俣”人生》、抖音视频、网络。
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窈窕妈妈
原标题:“孙俪直播，看不到实际情况！ 网友:她显然37岁了吗？ 』
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